シックスパッドセルライトが？体脂肪・皮下脂肪・内臓脂肪

シックスパッドってセルライトにも効果あり？

シックスパッドでダイエットして痩せた、痩せられたということなら、セルライトにだってもしかして効果あるかもしれないですよね。

実際にシックスパッドを使った筋トレを続けてみた結果や脂肪についてのあれこれをまとめています。

シックスパッドセルライトに効果あり？
1. シックスパッドとセルライト
2. シックスパッド体脂肪率を下げる？

シックスパッドセルライトに効果あり？

シックスパッド、筋トレやダイエットに効果があるというのは、このブログでもお伝えしてきたのですが、セルライトには効果があるの？と疑問を持たれている方もいるのではないでしょうか。

そもそも、セルライトって何か知っていますか。

体の脂肪ではあるけど詳しくわからなかったのでちょっと調べてみたら・・・

セルライト（Cellulite）は疑似科学用語。皮下脂肪のうち、主に腹部・臀部・大腿部に不均一かつブロック状に存在する組織を指すとされる。美容業界、健康食品業界において用いられる用語であり、医学的な物ではない。（Wikipedia HPより）

美容業界における皮下脂肪のことなんですね。なのでセルライトという言葉は女性の方が、「あ、アレね」とピンとくる方が多いかもしれません。

シックスパッドとセルライト

まずは、この写真を見てもらったらわかりやすいと思うのですが、SIXPAD（シックスパッド）での筋トレを始めて40日間で、お腹の見た目がこんな感じに変化しました。

お腹の表面にあったボコボコしたセルライト、なんと消えてます。

シックスパッドを使う前はお腹周りにボコボコしたもの（セルライト？）があります。

最初はお腹に貼って電源を入れるだけだし簡単なのでしばらく続けていたものの、シックスパッドでの効果が感じられず、というのも体重自体はあまり変化がなかったからです。

それが、開始当初と約1ヶ月半（40日）使ってみたお腹の変化が明らかに感じられました。

実際に体験した母に聞いてみたところ、

「今まで履けなかった服が、また着れるようになったのが一番うれしかったかも。シックスパッドはセルライトに効果があったよ～＾＾ｖ」とまわりにちょっと自慢しております。

なんとかしたい…そんな母のセルライトにもSIXPAD（シックスパッド）効果あり！でした。

もうエステに高いお金を払う必要はないかも。

シックスパッド体脂肪率を下げる？

結果から言うと、シックスパッドで体脂肪率は下がります。

このデータは自分がシックスパッドを使ってから鍛え始めた記録をとっておきたかったので、タニタの体組成計を使っています。

※体組成計についての詳しくはこちらをチェックしてみてください→インナースキャンデュアルは筋肉量筋質測定可！タニタ体組成計

体脂肪について

体脂肪は次の2つに分けられます。

内臓脂肪
皮下脂肪

一般的に男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいと言われていますよね。

体脂肪率を下げるために内臓脂肪や皮下脂肪はどうすれば効率的に燃焼できるのか？

実は、体脂肪を燃焼させるカギは血糖値にあったのです。

体脂肪を燃焼させるためのキッカケは血糖値を下げることにあります。また、血糖値を安定させることが、効率よく体脂肪を燃焼させることに繋がると考えられています。

血糖値は食事をすることによって上昇します。血糖値が上昇すると膵臓（すいぞう）からインシュリンが分泌され、血液中の糖を細胞内へと取りこむように作用します。インシュリンは食事によってとりこまれた糖を優先的に運動エネルギーにし、消費されなかったものを体脂肪として蓄える性質を持ちます。すでに体に蓄積された脂肪は燃焼することはなく、インシュリンによってさらに蓄積されてしまいます。このことから、体脂肪（体の中に蓄積された脂肪）を燃焼させたいのであれば、インシュリンの過剰分泌を防ぐことが重要

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルスケア大学より

インスリンが分泌した時に取り込んだ糖を、脂肪にするか、筋肉にするか、アナタ次第なのです。