SIXPAD（シックスパッド）はダイエットしたい女性に効果的だった！？そのワケって？
本気でダイエットして痩せたいと思っている人は必見！
EMSの世界的権威でもあり肥満研究の第一人者、京都大学の森谷名誉教授にダイエットが失敗する原因、間違ったダイエットについて教えてもらいました＾＾
SIXPAD（シックスパッド）ダイエットする女性に効果的なワケ
あなたはダイエットでこんな経験ありませんか。
- すぐ眠くなる
- サラダや野菜ばかり食べている
- 見た目は太ってないのに体脂肪率３０%以上
- 風邪を引きやすい・冷え性で寒がり
それ、間違ったダイエットが原因かも。
すぐ眠くなる
糖質制限ダイエットや低炭水化物ダイエットを行うと、すぐに眠くなってきます。
森谷名誉教授によると、「糖を抜くから太る、眠くなる」
わたしたちの脳は、糖が唯一のエネルギー。それなのに糖質をカットしてしまうと、脳の栄養が行き届かなくなります。頭もぼーっとしますし、体にもいいことなし。
糖といっても甘いものという意味ではないですよ。ご飯を食べましょう。
先生によると「脳と筋肉が、わたしたちが食べる糖の90％を使ってくれます。他の臓器は炭水化物を使わない！」のだそうです。
サラダや野菜ばかり食べている
ダイエットのためにカロリーを気にしてサラダや野菜ばかり食べていませんか。
先生は「女性は特にダイエットしている時こそ、タンパク質を多めに摂らないといけない」と言っています。
なぜかというと・・・
私たちの体の中では筋肉の分解と合成が24時間くり返されているんですけど、タンパク質をとらないで野菜ばかり食べていると、筋肉がやせ細っていきます。そして体脂肪の増加につながってきます。
ダイエットしている時こそタンパク質！が必要なのです。
体脂肪率が30%前後ある
見た目は太ってないのに、お腹がポヨポヨ、ぷよぷよしているあなた。
体脂肪率が30%前後ある・・・
先生曰く「隠れ肥満」に当てはまります。脂肪をため込んでいると・・・生活習慣病などの病気の原因につながってきます。
冷え性・風邪を引きやすい女性 必見！冷えと筋肉の関係
あなたは冬になると、風邪をひきやすかったり、靴下を二重にはいたり、電気毛布を使ったり、暖房をガンガンに上げたりしていませんか。
その原因はこれ。
森谷名誉教授によると「筋肉がないから体温が上がらない。体温が上がらないから免疫機能が落ちて風邪をひきやすくなります。」
SIXPAD（シックスパッド）がダイエットをサポート
忙しい、めんどくさい・・・
簡単に筋トレしたい！という人にこそSIXPAD（シックスパッド）の出番です。
もしシックスパッドで筋力をつけるなら、女性におすすめなのがこれ。
シックスパッド ボディフィットです。
お腹（ウエスト）脚、腕などに使えるので、女性にぴったりで使い勝手がいいし調整しやすいタイプだと思います。
スマホのしすぎで、腰痛だったり肩こりのある人は、腹筋が弱い可能性があるので、ボディフィット2、もしくはアブズフィット2で腹筋を鍛えつつ引き締めていきましょう。
そして、肉1kgを食べるのと同じ成分がHMBという成分に凝縮されているのがこれ→シックスパッド HMB サプリメントです。
SIXPAD HMBサプリメントは、飲むだけで筋肉の分解を抑制してくれるので、ダイエット時にこそ取りたい栄養素になります。
京都大学の森谷名誉教授によるダイエットの正しい知識、あなたは知っていましたか。
SIXPAD（シックスパッド）を上手に利用して、目指す体型をキープしていきましょう＾＾
