HMB サプリ 口コミ 女性がガチ実践！筋肉サプリHMBの効果を徹底比較した最新まとめです。
プロテインはもう古い！？これからはHMBサプリが効率的。その秘密をお教えしますね。
HMB サプリ 口コミ ※8種類の筋肉サプリを飲み比べた効果と感想
女性におすすめ♪HMBサプリメントはこれ＾＾
（※8種類の全データはこちら→筋トレサプリ）
それぞれのHMBサプリ口コミ・おすすめポイントは後ほど（早く知りたい人は上の「目次」からショートカットできます）
HMB サプリ 効果って？女性でもあるの？
全８種類のHMBサプリを飲む前と飲んだ後のデータをとってわかったこと。
先に結果から言いますが・・・
hmb サプリ 女性でも効果あります！
ただし、ここが重要なんですが、HMBサプリを探しているあなたはどんな目的で飲み始めようと思っていますか。
HMBでダイエット？それともHMBで筋力アップ？
私がHMBサプリを飲み始めた理由はただ一つ、それは・・・
シックスパッド（SIXPAD）の筋トレの効果を上げること！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
そもそもHMBをダイエットのために飲むなんて知らなかったんです。
筋肉サプリと思って飲んでいましたから。
これ、あの先輩にいったら怒られそうなんだけど。
あの先輩（まだ登場していないので一旦モザイク処理しておきます）
HMB ダイエットしたい女性に効果あるの？
最初にHMBサプリは効果があるとお伝えしましたが、なにに効果があるのか？
ここが気になるところですよね。
「なに面白そうな話してんの？かわいい後輩に呼ばれたから来ちゃったけど。」
「あ！先輩～！おまちしてました。HMBサプリがダイエットにも効果があるのかを読者さんにお伝えしようかな～と思ってたところだったんです。」
「HMB？女性のダイエットに効果あるかって？そんなもん・・・あるよ。」
「そうなんですね。飲むだけでよかったりします？」
「おいおい・・・飲むだけでいいわけないでしょ。そもそもHMBってどんな働きをしてくれるのか、わかってる？」
HMBが何かわかんない人は青枠内を読んどいてね。ざっくりまとめといたから。
ようするに脂肪が燃焼するとかのダイエット効果はHMBの働きではないのよ。
「HMBサプリの何がダイエットにいいかっていうと、筋肉を減少させないようにしてくれるってとこ」
女性は筋肉が男性より少ないから、食事制限だけのダイエットすると体重だけでなく筋肉も一緒に落ちるって言われてるでしょ。
例えばはやりのスムージー飲むだけとか酵素ドリンクダイエットとかね。
食事制限だけだとリバウンドしやすくまた基礎代謝も減少してしまいます。
「基礎代謝を上げるってのは、ダイエットと関係あるんですか？」
「いい質問ですね。それ、めちゃ関係あるから」
女性こそ筋肉サプリを飲むべき！そのワケって？
基礎代謝の低下が肥満の原因に！？
「本気でダイエットしたいなら、基礎代謝を低下させてはダメ！」
基礎代謝が高い人は食事をしても太りにくく、また余分なものも排出しやすい、そして基礎代謝が低い人はその逆。だから食べると太るし、いろいろためこみやすい。
それだけでなく、冷えやすかったり、むくみがちだったりします。もし当てはまってるかも！？と思ったら基礎代謝が低下していると言えるでしょう。
「それに筋肉が少ない人は基礎代謝も低くなる、これ日本の肥満増加の原因って言われてるんだよ。」
「超こわいよ～」
ダイエットしたいなら筋肉量を減らしてはダメだとわかったかと思います。
女性におすすめ♪HMBサプリメント
というわけで、筋トレを一生懸命がんばりつつ、全８種類のHMBサプリを飲んで試した私が、HMBサプリ口コミしますよ～。
HMBサプリを選ぶならこの３つがおすすめ！
- バルクアップHMB
- メタルマッスルHMB
- SIXPAD HMBサプリメント
それぞれの特徴をレポートしていきますね。
バルクアップHMBプロ 口コミ
＼90日間全額返金保証つき！なのに初回500円！／
1日1回5粒飲むだけで、2,000mgものHMBカルシウムが摂取できる、かなり注目されているHMBサプリメントが「バルクアップHMBプロ」になります。初回は送料500円のみなので実質無料でお試しできます。
しかも筋トレダブルサポートというすごい特典がついていて、なんと無料！
どういう筋トレをしたらいいのか専門スタッフに相談できるし、筋トレスケジュールまで組んでくれるんですよ。ただHMBサプリを飲むだけじゃなくて、しっかりトレーニングまでサポートしてくれるのはこれだけ。
ぶっちゃけお値段以上価値があると思います。
メタルマッスルHMB 女性が試した口コミ
はい、単なるミーハーです。GACKT様愛用 HMBサプリというだけで他に何の理由が必要でしょうか。パッケージもシルバーで他のと違ってスマートです。
真面目に答えるとメタルマッスルHMBの良い点は、HMB配合量が1,600mg入っているところ。HMBサプリは1,500mg以上取るのがよいそうなのでメタルマッスルはバッチリですね。１日６粒～なのですが、小粒なので飲みやすいし、HMBサプリ特有の苦味もあまり気にならないところもいいと思います。
SIXPAD サプリ（SIXPAD HMBサプリメント）口コミ
＼筋トレ時にぜひ選びたいHMBサプリ／
シックスパッドと併用して摂るHMBサプリメントとして選びたいのがこれ。
SIXPADのトレーニング効果を最大限に引き出してくれるだけでなく、京都大学名誉教授の森谷先生監修。国産原料にこだわった質の高いHMBサプリ。HMB配合量は1,500mgです。
1日3粒。大きめの粒ですが、なんと水なしでラムネのようにかんで食べられるチュアブルタイプ。ほんのりレモン味ということですが、私にはちょっと苦めのグレープフルーツ味に感じられます。SIXPAD愛用者なら選びたい一品。
HMB サプリまとめ
今回紹介したHMBサプリは、ぱっと見、筋肉バキバキのシックスパックみたいな男性が前面にでているようなやつばっかり。
だけど、女性向けHMBサプリだと、HMBの配合量が少ない・・・。
ちょっとよさげだなと思ったやつでさえ1000mgとかなんです。
これ→【ボディメイクプログラムHMB】
もうひとつはBBBというHMBサプリで配合量が不明な点が残念。でもあの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ！
という点においては、DVDもついているので魅力的ではあります。
というわけで、今回私がご紹介したHMBサプリは、1500mg以上HMBが配合されたもので、特に女性の私が飲んでも大丈夫なものだけを選びました。
あなたのHMBサプリの参考になれば幸いです。
