シックスパッド 効果口コミ※365日使った腹筋ダイエット写真付

シックスパッドシックスパッド公式販売店

シックスパッド 効果ない?

シックスパッドを使ったダイエットと筋トレ効果を写真付で公開!

男性、女性どっちが使っても効果出るの?

365日以上使った愛用者による効果的に使う方法や貼り方、スレンダートーンなど類似品との比較なども紹介しています。

\みんなが使ったのはsixpadです/

SIXPAD (シックスパッド)人気商品

SIXPAD(シックスパッド)公式通販サイト

 

シックスパッド 効果 ?口コミしてます

私たちがやったのは、ただシックスパッドをお腹に貼るだけ。

  • 食事制限一切なし
  • 運動一切しない
  • シックスパッドを1日1回23分やっただけ。(1日2回はメーカー推奨されていないため)

シックスパッド ブログ

効果は出るのか、出ないのか。

ガチ実践記を写真とともに御覧ください。

実際にシックスパッド アブズフィットとボディフィット両方を使って

筋トレをスタートした1日目から、ほぼ毎日使い続けて感じたSIXPADの評価や結果などを変化がわかる写真つきで詳しくまとめています。

sixpad 効果はコレ!1ヶ月目~12ヶ月目までのデータ

筋トレ日数 1日目(初日) 1ヶ月 1年(12ヶ月)
体重 48.1kg 46kg 43.5kg
ウエスト 80cm 70.2cm 65cm

シックスパッド開始1日目のお腹です。
シックスパッド 開始1日目

お腹がぱつんぱつんで服のサイズ(特にお腹周り)がどんどん大きいのじゃないと対応できないくらい太ってしまい悩んでいました。

ホントにこのままではヤバイ状態でした。

シックスパッド 効果

腹筋の筋トレを開始してから・・・

20日間で体重が2kg減って、ウエストは10cm細くなりました。

※下の写真のお腹は使用後1ヶ月と思っていたのですが、実は3週間での効果でした。
シックスパッド 効果 3週間
1日目からだと体重は約4~5kgほど減った感じです。
シックスパッドの効果としては、努力せずに腹筋ダイエットできたことになりました。

最初はただ腹筋を鍛えたいな~と思って気軽に始めたのに、シックスパッドでの筋トレだけでお腹周りにちゃんと腹筋がついてきて、なぜか体重も減ってダイエットまでできてしまったんですよね。

シックスパッド 効果ない!?なんて自分には絶対に言えないくらいの必須アイテムなんです。

実は上記の数字は・・・

管理人
全期間(1年間)シックスパッドのみの筋トレ効果のデータなんですよ。

だから・・・

  • 運動なし Σ (゚Д゚;)エッ!
  • 食事制限なし?ΣΣ(゚д゚lll)マジスカ !
  • 1日1回たった23分お腹に貼っただけ

よくあるダイエット系や燃焼系サプリの画面にち~っちゃく書いてある但し書きみたいな

※適切な食事指導と適度な運動を行っています。

なんてことは一切していません^^

なので

管理人
シックスパッドの効果って、本当スゴいな~っ!

身を持って感じています。

▼1日目から366日目までの1年分ガチ実践記はこちら▼

シックスパッド 1年ガチ実践記!1週間~1年間口コミ効果まとめ
シックスパッド 1年 使った口コミ効果のレビューです。 シックスパッドを1年間、約366日の使ってみたその効果と結果、全記録を...

当ブログサイトでの数値は体組成計で体重・体脂肪・筋肉・基礎代謝などのデータをほぼ毎日測って公開しています。数値はPCからは画面右下、twitter(@sixpadblog)で公開中。

Facebook(@sixpadfan)では最新の近況が見れます。

※ちなみに、公開している数値はタニタの体組成計とスマホアプリを連携させたオンラインでの測定データなので嘘のつきようがありません。

使用した体組成計はこれ→筋質点数が測定可!タニタ インナースキャン デュアル RD-903

なんでシックスパッドで筋肉を鍛えると効果が出るのか

その答えがこれ

筋肉の衰えがメタボの原因だった!?

現在、メタボリックシンドローム(通称メタボ)で、お腹が出て太っている人が多数いる一方で、20代の人たちの食事量は、終戦翌年の食事量より下回っています。つまり、食べすぎではなく、筋肉の衰えが、メタボを引き起こしています。
森谷氏は、筋肉は最も大量に「脂肪」と「糖質」を燃やす臓器であること、更に脂肪細胞が大きく太ってくると、いろいろな病気を引き起こす原因になることを提唱しています。筋肉が、病気を予防する一つの手段になるのです。(sixpad公式サイトより)

シックスパッド 効果なし ?あり?

sixpad シックスパッド 効果

SIXPAD 脂肪多め 下っ腹への効果と口コミ

シックスパッド 効果ない

ぽよママさん
脂肪が多いからか効果が感じられないしもうやめようと思う。高い買い物だったな・・・(  ̄ - ̄) 遠い目

シックスパッド 効果ないっ!

と途中で挫折しかけたお腹ぽよママさんのつぶやきです。本体価格は23,800円(税抜)なので確かに高い買い物だったかもしれません。

それに・・・

効果は、体型によってかなり差があります。特に太っていて脂肪が多い人(肥満)は目に見えての効果がでにくいのは事実です。ただ肥満の度合いにもよりますけど。

管理人
お腹、特に下っ腹の脂肪が気になるぽよママさんが、1ヶ月以上続けたのに痩せないしダイエット効果がないから辞めたいと言ってたので、管理人がちょっと次のようなアドバイスをしてみました。

  • 今のお腹の写真を撮って最初に始めた時にとったお腹写真と比較してください
  • 今まで着られなかった洋服を着てみてください
  • アブズフィットだけでせずにボディフィットもやってください

ぽよママさん、確かに体重は大きく減っておらず、体重だけで考えるダイエットだとシックスパッドの効果なし、で終わっていたかもしれません。

でも写真を撮ってお腹周りを以前と比較したらかなりの効果がでてしまってました・・・。
sixpad 効果 1ヶ月 ①

ぽよママさん
うわ~めちゃ変わってる!スゴい~!

と?30分近く、スゴい!スゴい!と私が叫んでいたお腹への効果がでた写真です^^

本当にスゴいでしょ?

お腹の脂肪、ぼこぼこしたセルライト(脂肪)が消えてますよね。体重は大きくは変わってないのですがお腹のまわりの贅肉が減ってきた感じがあります。

何と!今まで着れなかった服が着れるようになっていました^^

前に体組成計を測った時の数字をみたら内臓脂肪が6.5だったのが4.5にダウン!

体重がガッツリ減らなくても、私のお腹みたいに見た目の変化があれば、けっこう効果としては満足できるのではないでしょうか。じわじわと内側から効いてる感ありますよ。

見た目がスリムになった気がします。

これはシックスパッドでダイエット成功できた!といっていいですよね。

SIXPAD (シックスパッド)人気商品

ぽよママ御用達セット!?

シックスパッド ダイエット管理人のつぶやき:管理人のアドバイス通りにやってもらって、ちゃんと結果がでたのでうれしかったです。アブズフィットからボディフィットを使ってみてとお伝えしたのは体感する強さが違ったため。お腹の脂肪が気になる方は、ぽよママさんみたいにダブル使い(ウエストにボディフィット、腹筋のところにアブズフィット)がおすすめです。

SIXPAD 男性の効果と口コミ

sixpad 効果 1ヶ月 ②

まるさん
自分的には腹筋が付いてきて引き締まったような。

僕が使用したのはアブズフィットです。1ヶ月使った変化になります。

体重は減っていませんがウエストが細くなったのかなと思います。寝る前にやるとついシックスパッドをつけたままで寝てしまうことも…。

嫁が勝手に使っていたみたいで、体を動かす仕事なのですが腹筋がついてきたからか、いつもより疲れにくくなったそうです。

管理人マイコー管理人のつぶやき:男性と女性では腹筋のつくスピードが違うのですね。お腹周りの脂肪が少ないから腹筋がついたのがわかりやすいですね。

シックスパッド 購入時の疑問点まとめ

シックスパッド アブズフィット ボディフィット 徹底比較!

SIXPAD、よく見たらいろいろ種類があるけど、自分はどれを買えばぴったりかな?と悩んだら是非参考にしてみてくださいね。

シックスパッド アブズフィット ボディフィット 徹底比較!
▼SIXPAD公式サイト▼ BODY REVOLUTION【SIXPAD(シックスパッド)】 シックスパッドのアブズフィットとボディ...

シックスパッド 貼り方 sixpad 貼る位置貼る場所って?

購入した後に出てくる最初のお悩みがこれかなと思います。

シックスパッド 貼り方 sixpad 貼る位置貼る場所って?
sixpad(シックスパッド)の貼り方や貼る位置を図(写真つき)で解説しています。 シックスパッド 貼り方って? sixpad ...

シックスパッド 使えない人って?

ペースメーカー、人工心肺、心電計などの医療機器を使っている人は絶対に併用できません。また心臓疾患のある場合や妊娠中、産後すぐ(出産直後)も使えません。

ただ妊娠中はどうしても脂肪がつきやすい体になってしまいますよね。そういった場合はこちらなら電気刺激がなく使えていいかも→シックスパッド 産後ダイエットに使える?

SIXPAD 悪い口コミや評判って?

ネット上に出回っているsixpadの口コミ。全体的にいい口コミが多いかと思います。

それってやっぱり「ステマじゃないの?」とか「怪しい!」って感じませんか。

という訳でsixpad発売当初から1年間、365日ほぼ毎日シックスパッドを使い続けた
管理人と、他7名にsixpadを辛口で評価してもらったので悪い口コミを中心にまとめています。

sixpad 口コミ(※ここが悪い!感想 その1)

ジェルシート

sixpad ジェルシート

sixpadの評価、特に低評価な意見が多いのがジェルシートです。sixpadのジェルシートの問題点は次のような点になります。

ジェルシートが高いしコスパが悪いんじゃ…(ジェルの価格も高いしヽ(`Д´)ノプンプン)

お腹に貼るアブズフィット用ジェルシートの価格が3,800円なので、確かに高いかなって感じですね。これがsixpadの一番のデメリットとも言えます。

そしてジェルシートを交換する目安はメーカー推奨頻度では30回に1度ですからね。

1日1回使用が基本なので1ヶ月ごとに購入する必要があります。

ジェルシートはシックスパッドを使う時に必ず必要なもの、と納得して買わないとランニングコストがかかるし高いと感じてしまう原因になってしまいます。

正直、ジェルシート代が毎月かかるのはちょっと微妙だな~と感じますが、交換するタイミングや期間を伸ばせたのでそちらを参考にしていただくとジェルシート代が少し浮かせられるかなと思います。

なりたい自分に絶対なる!

だからシックスパッド続けてやるっ!(`・ω・´)キリッ

という強い決意や覚悟を決めるため、またジェルシートは定期コースだと20%も割引されるという面からも、ジェルシートは最初から定期コースでシックスパッド本体と同時申込されるといいですよ。

sixpadjelsheetkakaku

ジェルシートがすぐに剥がれるし、肌にジェルがくっつくよ? ヽ(`Д´)ノプンプン

ジェルシートはsixpadでのトレーニングを続けていくとだんだんと剥がれやすくなってきます。1回ジェルシートを買えばずっと使えるわけではありません。

ただ新品のジェルシートが3~4日ですぐに剥がれるというのはさすがにおかしいと思いますので、最初の貼付け時にしっかりと本体にジェルシートを貼り付けられていなかった、という可能性がありますね。

はじめて使う時やジェルシートを交換した時は、丁寧にジェルシートを貼り付けるとはがれにくくなりますよ。あと汗掻くような状態で使わないのがベストです。

肌に電気が直接当たるような感じ。チクチクと不快な電気刺激があるヽ(`Д´)ノプンプン

あ、それ自分も感じました。

sixpadのいいところは20ヘルツの低周波なのに刺激がないことなはず・・・

なのに

「チクチク、ピリピリするやんっ!(#゚Д゚)オラー!ニャー!!」

それは一瞬で解決できますよ。

原因は2つあって、1つは自分の体にしっかりと貼り付けられておらず、隙間ができている場合なんです。

だからピタッと携帯の保護シートを貼るみたいに空気を入れない勢いで自分の体にピタッと沿わせて貼るとOK!

もう一つは、ジェルシートが乾燥して劣化してきている場合です。

ジェルシートの換え時ですので新しいジェルシートに交換したら解決するはず。交換するときのコツは、はがれにくくするために丁寧に貼るってことがポイントですよ。

sixpad 口コミ(※ここが悪い!感想 その2)

電池

sixpad 電池

電池がすぐなくなる! ヽ(`Д´)ノプンプン

そんな口コミを見かけるときがありますが、新品でsixpadを買った時に付いているCR2032のボタン電池はお試し用との表記がされています。

なので、お試し用電池ではすぐに電池切れで動かなくなる可能性が大です。

これは、本体を購入した時に一緒に電池を買っておくことで電池切れに対応できるので電池も同時購入するのがおすすめです。

※管理人調べでCR2032のコイン型電池が楽天で17円が最安値でした^^

(参照:電池情報→シックスパッド 電池寿命と交換時期・種類など)

シックスパッド 電池寿命と交換時期・種類など
シックスパッド 電池の種類と激安電池情報 sixpadに使用されているのは、リチウム電池CR2302というコイン形の薄いタイプ...

コイン型の電池式なので、あまり使い勝手はよくないよね・・・ 

電池は初回にお試しのを入れた時しばらく使えるので、電池式だから使い勝手が悪いと感じたことは一度もありません^^;

だって電池式だからこそ、コードレスのEMS機器が実現してるという…。

むしろ充電式の方が、めんどくさそうですけどね。

※ちなみにスレンダートーンは充電式です。

SIXPAD スレンダートーン 効果って?人気EMS徹底比較
SIXPAD スレンダートーン 2つの違いを徹底比較してます。 SIXPAD スレンダートーンを徹底比較! 人気...

sixpad 口コミ(※ここが悪い!感想 その3)

番外編

本体を入れる専用ケースがすぐ破れた ヽ(`Д´)ノプンプン

そうですか?

管理人は1年以上シックスパッドを使ってますけど、専用ケースが破れる気配は全くないですけどね。。。

ケースって本体を出し入れするだけなんだけど、パワーがある方なのでしょうか。

まさか・・・!?

2回使用したら、プラスチックの部分が破れました(壊れた) ヽ(`Д´)ノプンプン

プラスチックの部分は電源部分にしか使われてないからそこですね。

初回にCR2032のボタン型リチウム電池を入れたら電池が切れるまでしばらく、プラスチックの電源部分は触らないですけど・・・てかプラスチックって破れるのかな?

悪い口コミなんだけど本当か怪しいですね。

まさか・・・!?

それって偽物かもしれないですね。

SIXPADの形状・薄さ

クリスティアーノ・ロナウド選手がテレビCMしている腹筋シックスパットは衝撃的でインパクト大ですよね。ひそかにCMの曲とかもかっこいいですし。あの肉体美!

シックスパッド

クリロナのお腹にピタッと張り付いていた黒い物体は、なんと!超薄型の低周波EMSの腹筋マシーン。

とにかく薄い!

しかも低周波EMS機器なのにベルトタイプではないという斬新なデザインなんです。


sixpad 軽量薄型

A4ノートパソコンが入るカバンの前ポケットに入れてみましたが、

マウスパッドと変わらない大きさなのに薄くて軽量です。

外出した時に持っていっても荷物がかさばらず、いつでも筋トレができるんです。

SIXPADの強さ・レベル

実は生まれて初めて筋トレできるEMS機器というものを体験しました。

EMS 感想

「EMSって電気が流れるのか。。。ちょっと怖いな~、痛くないのかな~?」

と思っていたのですが、

低周波と身構えていたのですが使ってみたら、肩こり腰痛で使うオムロンなどの低周波治療器のような感覚に似ていて・・・

SIXPADの低周波EMSは、まったく痛みを感じることはありませんでした^^

正直、痛くないっつったって

「電流なんて流して本当にSIXPADって副作用とか大丈夫なのか?」

となんとなく不安や心配になったりするかと思いますが、そこは安心できる理由があったんです。

シックスパッドは副作用なし!安心な理由って?

MTGの世界最高峰の技術、EMSの世界的権威の理論、そして世界No,1フットボールプレイヤー、クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論との融合で開発された低周波EMS機器がSIXPADです。

ems

特に注目したいのが、2点あります。

1.SIXPADにはEMSの世界的権威である京都大学の森谷教授の理論が採用されていること

2.日本ホームヘルス機器協会に加盟している(EMSの安全基準に携わる機関)

ただ電気刺激は人によって感じ方が違うので痛い!と感じたらレベルを弱くしたり、中断したり自分で調整しましょう。

ポイントSIXPADはEMS(Electrical Muscle Stimulation/筋電気刺激)機器

EMSの筋電気刺激によって強制的に動かすトレーニングギア(筋トレできる低周波のEMS機器)です。ウォームアップが終了すると5分×4セットのメイントレーニングが開始されます。

EMSの世界的権威である京都大学の森谷教授によると、20hzという低周波を使用するのが最も効果的でトレーニング効果が高くなるというメリットがありますが、デメリットとして痛みや刺激も大きくなるのだとか。この欠点を解消したのがSIXPADなのです。

筋肉先生・森谷教授をもっと知りたい方はコチラ>>筋トレで糖尿病予防?血糖値下がる?筋肉先生こと京大森谷教授の話とEMSについて

SIXPAD 価格(アブスフィット)

アブズフィット本体はボディフィットと同様で内容物が8点で1セットになっています。

本体価格は23,800円(税抜)です。

電池とジェルシートが入っているので、届いてすぐ筋トレに使えるのがうれしいところなんですよね^^

sixpadabsfit-8set

凛とした白いパッケージに引き締まった黒の2重パッケージ。
思わず箱のまま飾っておきたくなるような美しいデザインなんです(といっても取り出して使いますけど^^;)黒い方は本体と付属品が入った箱になっていました。

8点セットの内容
  1. SIXPAD abs fit 本体
  2. 台紙
  3. クリアケース
  4. サポートベルト
  5. 高電導ジェルシート×6枚
  6. コイン型リチウム電池×2個
  7. オープナー(電池入れる際に使用)
  8. 取扱説明書

アブズフィットでのレベルは最初はレベル5から始めて、今はレベル10、レベル15(MAX)まで強さを上げて使っています。

SIXPAD 値段(ボディフィット )

本体は内容物8点で1セットになっています。これはアブズフィットと同じですね。

シックスパッド ボディフィット 届いたところ

ボディフィットの価格は単品だと17,800円(税抜)ですが、2個セットだと割引になり

33,100円(税抜)で7%OFF、2,700円引きになります。

電池とジェルシートが入っているので届いてすぐ使えるようになっています。

SIXPAD BODYFIT(シックスパッド ボディフィット)

8点セットの内容
  1. SIXPAD body fit 本体
  2. 台紙
  3. クリアケース
  4. サポートベルト
  5. 高電導ジェルシート×2枚
  6. コイン型リチウム電池×2個
  7. オープナー(電池入れる際に使用)
  8. 取扱説明書

シックスパッド シェイプスーツについて

SIXPADシックスパッド シェイプスーツ

シックスパッド シリーズの腹筋できるベルトというか腹巻きみたいなタイプのシェイプスーツというものも販売されています。

こちらはシックスパッド本体の廉価版というわけではなく筋トレして鍛えられる体の部位が違っているので、興味のある方は、下にまとめているのでそちらを読んでみてくださいね。

シックスパッドシェイプスーツとシェイプスーツEX 効果は?
シックスパッド シェイプスーツの写真 シックスパッドシェイプスーツ(sixpad shape suit)は2種類あります。...

シックスパッド シェイプスーツ買うならアレの方がいいかも
シックスパッド シェイプスーツ SIXPAD Shape Suit(シックスパッド シェイプスーツ)は着圧の強い腹巻きみたいな形です。目的...

SIXPAD 電池について

使用前の準備

使う前にやっておくことは、次の通りです。

sixpad 使用前

  1. 電池を入れる
  2. ジェルシートを貼る

シックスパッド ジェルシートについて

ジェルシートは消耗品になります。交換するタイミングは30回ごとがメーカー推奨になっています。

sixpadjelsheetkakaku

電池とジェルシートどちらも注意点があります。

シックスパッド 電池寿命と交換時期・種類など
シックスパッド 電池の種類と激安電池情報 sixpadに使用されているのは、リチウム電池CR2302というコイン形の薄いタイプ...
シックスパッド ジェルシートについて
シックスパッド ジェルシートのページ シックスパッド アブスフィットとボディフィットに使用されているのは、高電導ジェルシートという透明...

上の文字上でクリックするとそれぞれの詳細ページにいきますので、気になる方は合わせてチェックしてみてくださいね。

SIXPAD 価格&徹底解説まとめ

これであなたもシックスパッド通!^^v

  • 使う前に、まず2つ準備が必要(電池・ジェルシート)
  • ボディフィットの使い方は、体の部位をはさむように貼る
  • アブスフィットの使い方は電源がおへその上にくるように貼る
  • プラス部分を長押しして電源オン!1分間はウォームアップで弱め
  • 高電導ジェルシートはペットボトル1本分より安い!1日86円~100円くらいのコスパ
  • 世界最高峰サッカープレイヤー!Cロナウドのトレーニングを自動で実践できる!
  • 腹筋鍛えるパットなのになぜかシックスパッドでダイエットできてしまった
  • 腰痛でも安心して鍛えられる

sixpadkakaku

\SIXPADブランド公式サイト/
【MTG OnlineShop】

自分に合ったSIXPADで、効果的に筋トレができるんです。ウエストやお腹周りにはアブスフィット、腕も足もお腹周りも!という場合はボディフィットが使いやすいですよ。

sixpad おすすめ

はっきり言ってかなり?オススメ(小声)?です。

効果ありすぎて、ぶっちゃけ友達にも誰にも本当は教えたくないくらいでした・・・。だって、こっそりとロナウドのように美しく鍛えようと思ったからですにやり

だけど、実際に使ってみて本当によかったのがわかったし、自分でも写真で見てハッキリとわかるくらいに

ぜんぜん頑張ってないのにガッツリ、

SIXPADでのお腹周りの筋トレ効果が出たから・・・

だから、家族や仲がいい友達には

「まじでラクして腹筋鍛えたり、ダイエットまでできていいよ~^^b」と教えてあげてます。

どれがいいか迷ったら一番売れてるこの3点セットが始めやすいと思います。

SIXPAD (シックスパッド)人気商品SIXPADブランド公式通販サイトでチェックしてみる>>

初期費用は高かったけど、しっかりと効果がでたので、今ではむしろ安かったと思っています。これからもシックスパックを目指して、毎日使い続けていきますからね。


シックスパックになりたい方も、ダイエットしたい方も一緒にがんばりましょう!運動苦手な人もハードな運動が出来ない方も安心して鍛えられます^^

腰に負担がかからず、無理なく筋肉をつける運動できますから腰痛持ちさんでも安心なんです。貼ってるだけ、なのにけっこう引き締まったお腹に変身できますよ。

一番早く届くのがここでした>>SIXPAD 公式ブランド通販サイトのページ

シックスパッド ダイエット