シックスパッド効果口コミ※男性女性の腹筋ダイエット結果

SIXPAD

シックスパッド2の効果や女性2名、男性2名による口コミ体験談(写真つき)や、お悩み別で「最も効果的なシックスパッドの使い方や選び方」などを詳しくまとめています。

早く結果を出したい人はコレ!アブスベルト レッグベルト

シックスパッド2 アブスベルト+レッグベルト

シックスパッド(SIXPAD) 効果ない!からやめると言ってたら、実は・・・

実際にシックスパッドを使った男性2名と女性2名の体験談の口コミ効果の体験談をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

私たちがやったのは、ただお腹に貼るだけ。

  • いつも通りの食事
  • 運動一切しない(いつも通りの生活)
  • 1日1回23分やっただけ。(1日2回はメーカー推奨されていないため)

本当に効果は出るのか、出ないのか。

ガチ実践記を写真とともに御覧ください。

シックスパッド 口コミ 女性 ※脂肪多め 下っ腹への効果(40日使用)

シックスパッド 効果ない

ぽよママさん
脂肪が多いからか効果が感じられないしもうやめようと思う。高い買い物だったな・・・(  ̄ - ̄) 遠い目

シックスパッド 効果ないっ!

と途中で挫折しかけたお腹ぽよママさんのつぶやきです。本体価格は2万円以上するので、確かに高い買い物だったかもしれません。

それに・・・

効果は、体型によってかなり差があります。特に太っていて脂肪が多い人(肥満)は目に見えての効果がでにくいのは事実です。ただ肥満の度合いにもよりますけど。

管理人
お腹、特に下っ腹の脂肪が気になるぽよママさんが、1ヶ月以上続けたのに痩せないしダイエット効果がないから辞めたいと言ってたので、管理人がちょっと次のようなアドバイスをしてみました。

  • 今のお腹の写真を撮って最初に始めた時にとったお腹写真と比較してください
  • 今まで着られなかった洋服を着てみてください
  • アブズフィットだけでせずにボディフィットもやってください

ぽよママさん、確かに体重は大きく減っておらず、体重だけで考えるダイエットだとシックスパッドの効果なし、で終わっていたかもしれません。

でも写真を撮ってお腹周りを以前と比較したらかなりの効果がでてしまってました・・・。
ぽよママ シックスパッド 40日後

ぽよママさん
うわ~めちゃ変わってる!スゴい~!

30分近く、スゴい!スゴい!と私が叫んでいたお腹への効果がでた写真です^^

本当にスゴいでしょ?

お腹の脂肪、ぼこぼこしたセルライト(脂肪)が!?体重は大きくは変わってないのですがお腹のまわりの贅肉が目立たなくなってきたかも。

何と!今まで着れなかった服が着れるようになっていました^^

前に体組成計を測った時の数字をみたら内臓脂肪が6.5だったのが4.5にダウン!

体重がガッツリ減らなくても、私のお腹みたいに見た目の変化があれば、けっこう効果としては満足できるのではないでしょうか。じわじわと内側から効いてる感ありますよ。見た目がスリムになった気がします。これはシックスパッドでダイエット成功できた!といっていいですよね。

シックスパッド 口コミ 男性(1ヶ月使用)

sixpad 効果 1ヶ月 ②

まるさん
自分的には腹筋が付いてきて引き締まったような。

僕が使用したのはアブズフィットです。1ヶ月使った変化になります。

体重は減っていませんがウエストが細くなったのかなと思います。寝る前にやるとついシックスパッドをつけたままで寝てしまうことも…。

嫁が勝手に使っていたみたいで、体を動かす仕事なのですが腹筋がついてきたからか、いつもより疲れにくくなったそうです。

SIXPAD 口コミ 男性 ※体脂肪多め ぽっこりお腹への効果(2ヶ月使用)

シュッとしたい37歳さん

シュッとしたい37歳さん
このお腹、やばいっすよね。。。(汗)

体組成計で体重を測ったら開始時が70.9kgでした。お腹周りは96.5cmとなかなかなビッグサイズ!妊婦さんじゃありませんけどお腹に何かある?というくらいの出っ張り具合ですよね。

僕の場合、最初はシックスパッドだけのトレーニングだったのですが、途中から食事も気を使うようなってきました。

2ヶ月後は、体重が68.95kg、お腹周りは91.5cmに、内臓脂肪レベルが10が7.5、体脂肪は41.9%が38.1%になりました。

シュッとしたいさん 2ヶ月後

シュッとしたい!と思っていたら、今ではかなりシュッとしてきたんじゃないかな。

僕が使ったのは電池式のシックスパッドですが、新商品の充電式シックスパッド2を使ってみて感じたのが、今までジムとかで体を鍛えたりしてきたけど、それと変わらないくらいの負荷がかかるような体感がありました。

シュッとしたい37歳さん
レベル20とかにしたら「お~~~~~!」ってなりますよ。マジでキます。

SIXPAD 口コミ 女性(1年/約365日使用)

使ったのはアブズフィットとボディフィットです。
シックスパッド 開始1日目

お腹がぱつんぱつんで服のサイズ(特にお腹周り)がどんどん大きいのじゃないと対応できないくらい太ってしまい悩んでいました。

ホントにこのままではヤバイ状態でした。

シックスパッド 効果

電池式のシックスパッド アブズフィットを1日1回23分使用

腹筋の筋トレを開始してから・・・

20日間で体重が2kg減って、ウエストは10cm細くなりました。

sixpad 1month

最初はただ腹筋を鍛えたいな~と思って気軽に始めたのに、シックスパッドでの筋トレだけでお腹周りにちゃんと腹筋もついてきて、なぜか体重も減ってダイエットまでできてしまったんですよね。

開始してからの変化は、体脂肪の計測は途中からですが25.8%→16.5%まで減りました。体重のデータも開始後、多少の増減がありますが1年間では表のような効果がありました。

シックスパッド 効果データ 2016

このデータはシックスパッド使いはじめて1年目のデータになります。

体重が47.4kgから43.5kgに痩せて、体脂肪は25.8%あったのが16.5%まで減りました。

データで体重が増えている日は、外食や飲み会でいつもよりも食事量や摂取カロリーが多くなってしまったのですが、続けて筋トレすることで体型をすばやく戻せたのかなと思います。

シックスパッドの効果としては、食事制限や運動などの努力を一切せずにシックスパッドだけの筋力トレーニングしかしていないのに、ダイエットできたことになりました。

で途中休んでしまったりしつつも、なんとか1年間、頑張りました。

シックスパッド 1年

初期費用は高かったけど、しっかりと効果がでたので、今ではむしろ安かったと思っています。これからもシックスパックを目指して、毎日使い続けていきますからね。

今ではトータル2年以上経過しており、もう少し筋肉がついています。(下のアブスベルトのところに写真のせてます)

シックスパックにできるのか?

全シックスパッド

自宅にあるシックスパッドたちです。何個か写真に入ってないやつがいます。。。

もうすぐSIXPAD使用歴が2年半(約900日)になるのですが、よりシックスパックにしたいと思って現在も継続して使用しています。現在メインでお腹周りに使っているのはアブスベルト、レッグベルト2個、ボディフィット2個です。

シックスパッド2の効果がスゴかった!口コミ(SIXPAD歴2年目)

シックスパッド 900日

2018年お腹周りで使いたいならシックスパッド2のアブスベルトが最強!とだけお伝えしておきます。

14時までに注文しよう!

重要新商品のシックスパッド2は、14:00までの注文で当日発送してくれる

MTGのシックスパッドは、今では人気がですぎて精巧なニセモノまで登場するほど。

シックスパッドはセット販売以外は割引がなく、またセールなどはされないので、安いシックスパッドは100%偽物と思って間違いないでしょう。

なので本物をゲットするためにも、当日発送も公式サイトだけの特典と書いてたので早く発送してもらうためにも、買う時は絶対公式サイトで購入しましょう。

シックスパッド2 新商品は当日発送可

すると・・・翌日。

管理人宅シックスパッドブログ管理人に、でかい箱が届きました!

アブズベルト 箱がでかい

アブズベルトは箱がデカイ!シックスパッド2の商品の中で一番デカイ特大サイズで自宅にやってきます。

配達は佐川急便です。MTGの商品は何を注文してもいつも佐川なので、他の配送業者は選べません。ただ配達日、ホントに激早になりましたね。以前は3~4日かかっていたのですが、翌日には自宅に届いたので、シックスパッド頑張るぞ!という気持ちが途切れることなくいい感じです。

ちなみに箱のサイズは、選んだシックスパッドの種類や個数によってデカさが違ってきます。

シックスパッドが届いた箱

シックスパッド アブズフィット2やレッグベルト、ボディフィット2などは、みかん箱よりはちょっと小さいくらいの箱で届きます。

使用する前の準備

届いて箱を開封したらすることはこれ
  1. 中身を確認する
  2. できれば充電しておく←NEW
  3. ジェルシートをシックスパッド本体に貼る
  4. シックスパッド公式アプリの設定←NEW
  5. シックスパッドで筋トレする

1、届いた箱の中のセット内容を確認しよう

SIXPAD2 セット内容

これは充電式の新しいシックスパッドのセット内容になります。電池式のものと少しセット内容が違っているんですよ

シックスパッド2の内容
  1. シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD abs fit)本体
  2. 台紙
  3. クリアケース(アブスベルトにはない)
  4. サポートベルト
  5. 高電導ジェルシート
  6. 充電器←NEW
  7. 保護カバー←NEW(アブスベルトにはない)
  8. 取扱説明書(保証書)

充電式のシックスパッドにのみ入っている付属品がこれ。

新しい付属品

取扱説明書が薄くなり、保護カバー、充電器が付属されています。

充電器、本体電源の誤動作防止用のアイテムが新たに付属されました。(その代わりにCR2032コイン型リチウム電池は使えませんし付属もされていません。)

アブスベルトは持ち運ぶことを想定されていないため、収納用のクリアケースと保護カバーがついていないです。なのでなくても初期不良とかじゃありません。他のシックスパッド2の商品にはついています。

2、できれば充電する

電池式のシックスパッドは、本体に電池を入れるだけですぐにシックスパッドで筋トレができました。

が、届いてすぐの新しい充電式シックスパット2は充電が必要です。といいつつも一応充電しなくても動きます。ただ、いつ充電がなくなってしまうか微妙です。

届いてすぐの充電残量はSIXPAD公式アプリで確認できるのでわかりますが、できれば届いてすぐに充電するのがベストです。

3、ジェルシートを本体に貼る

SIXPAD2 ジェルシート貼り方

新商品のシックスパッドへのジェルシートの貼り方です。

本体裏面に貼る専用ジェルシートは、シックスパッド2では裏面の色とジェルシートを貼るラインがわかりやすくなってリニューアルされています。

ジェルシートのオレンジ色のフィルム中央には、切れ目が入っているのでそこから半分はがします。これは今まで通り。

その後、本体にジェルシートを貼り付けてもいいですし、ジェルシートのオレンジシートを全部はがしてしまってから、本体に貼ってもOKです。

本体裏面の違い

本体裏はオレンジ色だったのが、黒に変更に。またジェルシートを貼りやすいライン(線)が表記されました。

なれたら全部はがしてしまってから貼るほうがはりやすく感じます。その後、透明シートをはがして台紙に貼り付けてクリアケースに入れて保存します。もちろん、すぐにお腹に貼って使ってもOK!

4、SIXPAD公式アプリをスマホに設定しておく

シックスパッド公式アプリ

SIXPAD公式アプリの画面

スマホにSIXPAD公式アプリをダウンロード&インストールする作業は意外と時間がかかります。あとちょっとで筋トレできるのに、Androidだと、少しじらされます。これ、届いてすぐにやってもいいかも。iPhoneだとそんなに時間かからなかったです。

SIXPAD公式アプリでできるメイン機能を簡単にまとめると・・・

  • 強さレベル調整
  • 複数のシックスパッドをBluetoothで連携して同時起動
  • レベルの記憶
  • トレーニング記録

などです。

その他の機能が知りたい場合や注意点などはこちらで詳細をチェックしてくださいね。

シックスパッド アプリ SIXPAD公式アプリ設定を徹底解説
シックスパッド アプリ SIXPAD公式アプリの設定・操作方法 注意点など(sixpad app)実際に管理人がSIXPAD アプリをインストール・ダウンロード設定した手順や、接続がうまくいかなくて困った点、注意すべき点などを写真つきでまとめています。

重要シックスパッドは 手動操作が可能 (電源オンは毎回手動でやる必要あり)

なので新しいタイプのシックスパッドがほしいけど、スマホを持っていない!という場合でも公式アプリを使わずに使うことができるのです。スマホの充電がないときも。

ただし手動でシックスパッドを起動させると、アプリと連携されていないので強さレベルやトレーニング結果などのデータは残りません。

5、強さのレベルを決めて筋トレスタート

アプリを起動してBluetooth接続し、本体の強さレベルを調整して筋トレをします。

SIXPAD公式アプリとシックスパッドを連携させて使う

SIXPAD公式アプリと本体をBluetoothで連携させて使うのが楽しい!

管理人
威力がスゲー!筋肉痛になる勢い。でも初日は、ぶっちゃけめちゃくちゃ楽しかったです♪

SIXPAD2ならレベルの強さによっては、筋肉痛になります。実際なりましたので^^;

なので筋肉痛になりたくない人はまずは弱め(3~6くらい)からスタートがいいかも。それでも強いならもっと弱く、足りないならもっと強くして使いましょう。

※レベルを強くする場合は1つずつ様子を見つつがおすすめです。

スマホで強さのレベルを上げ下げしたり、Bluetoothで複数のシックスパッドを連携させて同時スタートしたり、アプリがあるとやる気がアップしますよ♪

そんな感じで使い続けてこうなりました。

シックスパッド アブスベルト 3週間

シックスパッド アブスベルトの効果

アブズフィット(約2年)→アブスベルト(約6ヶ月)使用中です。

なので現在は、この頃の写真からもっと筋肉がついていて、写真よりさらにシックスパックに近づいています。が、どこまで鍛えられるか挑戦したいのでもう少々お待ちいただけたらと思っています。

シックスパッド 使い方

基本的な使い方です。新しい充電できるシックスパッドの場合はレベル20まで強さ調整をアプリで操作できます。

ちなみに電池タイプは、強さレベル15まで調整可能で手動で操作します。
シックスパッド 使い方 その1 シックスパッド 使い方 その2

アブスベルトはこんな感じで使います。使用する前にジェルシートの貼り付けとサポートベルトの取り付けが必要です。(シックスパッド アブズベルト 口コミ効果使い方

シックスパッドアブスベルトの使い方

SIXPADの使い方はこちら

シックスパッド 使い方!こんな裏ワザもあり!
sixpad(シックスパッド)効果的な使い方はこちら>>sixpad 効果なし?sixpad 効果的な使い方を伝授 シックスパッド...


強さレベルについて

実は生まれて初めて筋トレできるEMS機器というものをシックスパッドで体験しました。

EMS 感想

「EMSって電気が流れるのか。。。ちょっと怖いな~、痛くないのかな~?」と思っていたのですが、低周波と身構えていたのですが使ってみたら、肩こり腰痛で使うオムロンなどの低周波治療器のような感覚に似ていて・・・

SIXPADの低周波EMSは、まったく痛みを感じることはありませんでした。

初めて使う時の強さレベルの目安は・・・腹筋してる感覚が得られるくらい です。

ここは人によって脂肪の多さや筋肉量が異なるので、レベル3がいいよ!とかの基準はないのですが、自力で腹筋する時と同じようにギューっ!と腹筋が締め付けられる感覚が得られればOK!です。

腹筋

【追記】電池タイプでは強さレベルが15までで、1年以上使っていたのでMAX15にしても全然余裕になりました。そして新しく購入したSIXPAD2は強さレベル20まで調整可能ですが、こちらは・・・

とにかく強いっ!威力がハンパない!

「負荷がスゲッー!w|;゚ロ゚|w ヌォオオオオ!!」

と毎回叫びたくなる。

SIXPAD歴が2年以上になる管理人でさえ、レベル12以上は無理・・・なのでした。(レベルMAX20)

あ、でも痛くはないんです。強すぎるかも?と感じたらレベルを下げて弱くすればよいのですから汗

シックスパッド ジェルシートについて

シックスパッドは、ジェルシートなしで使用することができません。またジェルシートは消耗品になり、交換するタイミングは30回ごとがメーカー推奨になっています。

sixpadjelsheetkakaku

一定期間使用すると、ジェルシートの粘着力が弱まってくるため交換が必要になりますが、裏技を使えば、2~3ヶ月くらいは使えるようになるので、少し維持費も安くなってきます。

ジェルシートを長持ちさせる方法やメンテ方法はこちら

sixpad ジェルシート貼付時の注意点と長持ちさせる裏ワザ
sixpad ジェルシートの上手な貼り付け方法を伝授します! SIXPAD2には消耗品があって、すでに使っている方ならピンとくるの...

新しい充電式のシックスパッド アブズフィット2とボディフィット2は、電池式と同じジェルシートのため互換性があります。

SIXPADの選び方 ※目的別使い方

シックスパッドランキング(SIXPAD BLOG調べ)

シックスパッド、シックスパッド2ともに全種類を使った管理人の実体験調べで、一番効果が早くでると実感できたのが、シックスパッド アブスベルトです。

ぽっこりお腹やメタボなお腹をなんとかしたい人はもちろん、シックスパックを目指したい人まで効果的に筋トレを行うことができます。

お腹周り組み合わせ

脂肪の多い方やシックスパックを目的にされる場合は、アブスベルトを腹筋に、わき腹にボディフィット2、太もも付近にレッグベルトを合わせて使うと最強です。

現在管理人がやっている組み合わせになります。

シックスパックにしなくてもいいよ、という方や脂肪があまり多くない方は、アブズフィット2がよいでしょう。

で、腕はアームベルト、足はレッグベルトが一番効率よく引き締められるのですが、ボディフィット2のいい使い方は、それ以外の部位になります。

ボディフィット2は、腕もちゃんと鍛えられるし、足にもいい。で最もおすすめなのがウエスト(脇)とお尻周りになります。

シックスパッド 使い方!こんな裏ワザもあり!
sixpad(シックスパッド)効果的な使い方はこちら>>sixpad 効果なし?sixpad 効果的な使い方を伝授 シックスパッド...

よく見たらいろいろ種類があるけど、自分はどれを買えばぴったりかな?と悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

電池式は2種類、充電式は全部で5種類あります。

シックスパッド アブズフィット ボディフィット 徹底比較!
▼SIXPAD公式サイト▼ BODY REVOLUTION【SIXPAD(シックスパッド)】 シックスパッドのアブズフィットとボディ...
シックスパッド2(SIXPAD2)新商品口コミ効果を徹底解説
シックスパッド2 新しいシックスパッドを徹底解説&徹底評価しています。あの人気EMS機器 シックスパッド(SIXPAD)が新しくパワーアップして新登場!気になる新機種も増えた新商品を一挙にご紹介していきたいと思います。実際に使ってみたシックスパッド新商品の口コミ体験談も必見!

なんでSIXPAD2で効果が出るのか?

その答えがこれ。

筋肉の衰えが脂肪(メタボ)に関係!?

筋肉の衰えがメタボの原因に

現在、メタボリックシンドローム(通称メタボ)で、お腹が出て太っている人が多数いる一方で、20代の人たちの食事量は、終戦翌年の食事量より下回っています。つまり、食べすぎではなく、筋肉の衰えが、メタボを引き起こしています。
森谷氏は、筋肉は最も大量に「脂肪」と「糖質」を燃やす臓器であること、更に脂肪細胞が大きく太ってくると、いろいろな病気を引き起こす原因になることを提唱しています。筋肉が、病気を予防する一つの手段になるのです。(sixpad公式サイトより)

筋肉量の低下は、メタボや他のさまざまな病気とも関係してきます。

カンタンに筋トレできるシックスパッドは、今や医療機関や大学・自治体などで、痩せるためのダイエット目的だけでなく、健康的な体を維持するためにも活用されています。

元は怪我をして筋力が落ちてしまった人のために使われていたEMS機器。

大きな装置を使うことなく、持ち運べるサイズで筋力トレーニングが行えるシックスパッド2はメタボが気になる方だけでなく、高齢者の方の筋力アップにも最適です。

世界的権威のEMS理論を採用

筋トレを効率的に行えるようEMSの世界的権威、京都大学の森谷名誉教授のEMS理論を取り入れたのがシックスパッドになります。

SIXPAD EMS理論

森谷名誉教授の講演会で直接勉強させていただいたのですが、シックスパッドなどのEMS機器を使った場合、20ヘルツ前後の刺激が最も効果的に筋肉にアプローチできるという研究がされています。

シックスパッドはそのEMS理論を採用して20ヘルツで筋肉を刺激するため、激しい運動をすることなく効率よく速筋を鍛えることができるようになっています。

注意!こんな人は使ったらダメ

ペースメーカー、人工心肺、心電計などの医療機器を使っている人は絶対に使用できません。また心臓疾患のある場合や妊娠中、産後すぐ(出産直後)もEMSタイプのSIXPADは使えません。

ただ産後はどうしても脂肪がつきやすい体になってしまいますよね。

そういった場合はSIXPADのシリーズでも、リーズナブルなシェイプスーツかトレーニングスーツウエストが、電気刺激がなく安心して使えていいと思います。

妊娠中はどのSIXPADもおすすめできません。

\自分にあったシックスパッドが選べる/

シックスパッド 評価 総まとめ

SIXPAD2

これであなたもシックスパッド通!^^v

  • プラス部分を長押しして電源オン!1分間はウォームアップで弱め
  • 高電導ジェルシートはペットボトル1本分より安い!1日86円~100円くらいのコスパ
  • 世界最高峰サッカープレイヤー!Cロナウドのトレーニングを自動で実践できる!
  • 腹筋鍛えるパットなのになぜかシックスパッドでダイエットできてしまった
  • 腰痛でも安心して鍛えられる
  • シックスパッドブログでは体験した男性女性ともに効果があった

sixpad おすすめはっきり言ってかなりオススメです。

シックスパックになりたい方も、ダイエットしたい方も一緒にがんばりましょう!運動苦手な人もハードな運動が出来ない方も安心して鍛えられます^^

腰に負担がかからず、無理なく筋肉をつける運動できますから腰痛持ちさんでも安心。貼ってるだけ、なのにけっこう引き締まったお腹に変身できますよ。

\一番早く届くのはココでした/

SIXPAD公式サイト

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